Los términos actividad física y deporte se usan con frecuencia como sinónimos, pero no lo son. Aunque ambos implican movimiento corporal y tienen beneficios documentados sobre la salud, sus definiciones, características y propósitos son distintos. Comprender esta diferencia no es un detalle académico sin consecuencias prácticas. Es decir, ayuda a estructurar mejor los hábitos de … Sigue leyendo Diferencia entre actividad física y deporte: definiciones, características y ejemplos