Debido a la saturación de información y el acelerado ritmo de vida que en general se tiene, la gente vive en un estrés constante. Esta falta de control emocional provoca que el desempeño en las actividades sea menor y surjan ataques de ansiedad. Por esta razón, cada vez más se practican ejercicios de atención plena … Sigue leyendo Mindfulness: la importancia de la atención plena