En el universo de las terapias alternativas y las técnicas de sanación emocional, las constelaciones familiares han ganado popularidad en los últimos años. No obstante, no son pocas las personas que se preguntan qué son las constelaciones familiares, son peligrosas, cómo funcionan… Te contamos todo lo que necesitas saber para convertirte en un experto en el ámbito.
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Índice de contenidos
¿Qué son y para qué sirven las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica desarrollada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger en los años 90. Se basa en la idea de que los problemas de las personas tienen sus raíces en las dinámicas familiares no resueltas y en lealtades invisibles presentes en el sistema familiar. El objetivo es revelar y sanar patrones inconscientes para restablecer el equilibrio y la armonía en el sistema familiar.
El origen de las constelaciones familiares lo encontramos en los años 90 con Bert Hellinger, de origen alemán. Hellinger fundó esta terapia de introspección familiar a través de la investigación, que le llevó a teorizar que la mayoría de personas reproducen las dinámicas y patrones de sus familias inconscientemente.
Lo que se puede trabajar en constelaciones familiares es variado, tomando lo siguiente como algunos ejemplos:
- Problemas en las relaciones con la familia.
- Desarrollo personal.
- Traumas en la infancia.
- Conflictos con la pareja.
- Conflictos con los hijos.
- Depresión.
- Duelo.
- Problemas laborales.
- Adicciones.
¿Cómo es una sesión con el constelador?
En una sesión de constelaciones familiares se trabaja con representaciones simbólicas de los miembros de la familia, ya sea mediante personas reales o figuras colocadas en el espacio. El facilitador es quien guía el proceso mientras los participantes exploran las dinámicas familiares y las emociones asociadas a las mismas.
A través de esta representación, se revelan conflictos, lealtades ocultas, traumas no resueltos o la presencia de patrones repetitivos que afectan la vida presente de la persona, además de a su entorno.
Una sesión típica comienza con una breve introducción por parte del facilitador, seguida de una fase de exploración del tema o problema que desea abordar el participante. Luego, se seleccionan representantes para los miembros relevantes de la familia del sistema de cuestión, y se colocan en el espacio de acuerdo con la intuición del participante. A medida que se desarrolla la constelación, el facilitador guía la exploración de las dinámicas familiares, las emociones emergentes y las posibles soluciones.
Constelaciones familiares: ¿son peligrosas?
Acerca de las constelaciones familiares: ¿son peligrosas? Los riesgos que entraña esta terapia alternativa es una de las preguntas más habituales. Si bien puede ser una técnica profundamente transformadora y reveladora, como cualquier forma de terapia, también puede presentar ciertos riesgos si no se realiza correctamente o si no se cuenta con un facilitador capacitado y ético.
Algunas personas pueden llegar a experimentar emociones intensas en el transcurso de las sesiones. Por ello, es importante que el facilitador esté preparado para poder manejar estas situaciones de la manera más segura y compasiva posible, contando con empatía, asertividad y buen manejo del estrés.
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