Nestes tempos de isolamento forçado, problemas de ansiedade prejudiciais podem surgir para a mente e o corpo. Embora, nessas circunstâncias, seja normal reagir assim, é importante saber de onde vem esse sentimento e controlá-lo para ter paz de espírito. Para isso, existem terapias da perspectiva da psicologia holística que oferecem uma contribuição integral para o tratamento dessas manifestações. Gostaria de saber em que consistem e entrar nesse tratamento alternativo? Leia o nosso blog.
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O que é psicologia holística?
Ao contrário da psicologia clínica, a psicologia holística abrange conflitos emocionais e distúrbios psicológicos como manifestações da alma. Em outras palavras, permite uma análise ampla das dimensões da mente, corpo e espírito do ser humano. Nesse sentido, fornece um conhecimento integrativo da pessoa. Em vez disso, a psicologia tradicional estuda principalmente o cérebro, o que leva a deixar em segundo plano as outras dimensões da pessoa.
Por outro lado, a psicologia holística também dá importância às energias e emoções. Estes são considerados como partes básicas do bem-estar geral do ser humano. Portanto, a partir da sinergia desta tripla dimensão (mente, corpo, espírito), é estabelecido um equilíbrio, harmonia e maior satisfação. Assim, resultados mais eficazes e imediatos são obtidos tratando a pessoa em sua totalidade.
O que é uma terapia holística?
Essa terapia funciona como uma ferramenta de autoconhecimento que cura o interior de uma pessoa. Portanto, esse tratamento alternativo pode ser aplicado a todas as pessoas que desejam trabalhar individualmente, como um casal ou um grupo com qualquer necessidade ou problema. Como é uma terapia que abrange toda a pessoa e não deixa nenhum aspecto de lado, ajuda a se conectar com as partes que normalmente não são tratadas normalmente.
No entanto, muitos distúrbios psicológicos que afetam as pessoas geralmente têm componentes do inconsciente que podem ser tratados com a psicologia holística. Além disso, dá atenção ao corpo, uma vez que também é afetado pelas emoções. Portanto, essa terapia contempla todas as dimensões como um todo.
Como a psicologia holística pode ajudá-lo?
Os benefícios da psicologia holística se manifestam quando o inconsciente é acessado e integrado ao consciente. Além disso, quando o cérebro, as emoções, o corpo e a energia trabalham para acompanhar o processo de mudança mental de uma pessoa. Ou seja, beneficia e transforma todo o sistema quando tudo funciona.
Assim, uma psicoterapia holística abrangente ajudará você a tratar os seguintes aspectos:
- Trabalhe nas emoções em um nível consciente e inconsciente.
- Integre o nível espiritual, energético e emocional para criar uma sensação de bem-estar integral.
- Desenvolver a psicanálise da mente, corpo e dimensão emocional.
- Analise o caráter e trabalhe na personalidade.
- Contemple a dimensão cerebral, neurológica e bioenergética.
- Promova sua independência para a terapia e aprenda a trabalhar de forma autônoma.
Se você teve experiência com um ciclo de terapia que não deu resultados positivos, pode estar faltando algumas variáveis. Ou, se você nunca passou por terapia, com a psicologia holística, você pode tratar com segurança todas as partes envolvidas no seu processo. Isso garantirá um ciclo completo de terapia para transformá-lo de maneira real e por toda a vida.