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No blog da Esneca Business School encontrará as últimas notícias, novidades, oportunidades de negócios e avanços tecnológicos relacionados à nossa oferta de treinamento.

Benefícios do kombuchá para a saúde

Benefícios do kombuchá para a saúde

O chá que se virou de moda ganhou espaço numa grande parte da população como bebida natural efervescente que complementa os refrigerantes comerciais. Os benefícios do kombuchá vão desde ajudar-nos a fortalecer as nossas defesas até proteger a nossa microbiota em...

Cuidar a alimentação em cães, como se faz?

Cuidar a alimentação em cães, como se faz?

Quanto mais bem alimentados forem nossos animais de estimação, melhor saúde eles terão. Isso se reflete nos seus cabelos, juntas e pele. Quer sejam animais de estimação ou animais de fazenda, eles exigem uma ingestão correta de alimentos para que sejam saudáveis ​​e...

Chaves para manter a mente saudável

Chaves para manter a mente saudável

É sempre um bom momento para colocar o nosso cérebro em forma. Os especialistas dizem que depois dos 25 perde o volume do cérebro naturalmente. Isso reduz a agilidade, a memória episódica ou a capacidade de raciocínio. Portanto, é essencial tentar parar essa...

Exercícios para relaxar a mente e o corpo

Exercícios para relaxar a mente e o corpo

O confinamento, as mudanças na rotina e a falta de convivência com a família e amigos fazem com que muitas pessoas sofram de ansiedade. É completamente normal ficar cansado do que pensávamos que duraria algumas semanas ou meses, fica cada vez mais longo. Portanto, no...

Como é usada a reabilitação desportiva?

Como é usada a reabilitação desportiva?

A reabilitação desportiva é um tratamento que envolve diversas modalidades que se aplicam às lesões causadas pela prática desportiva. Assim, o atleta recupera o seu desempenho e movimento esperado. Gostaria de saber mais sobre o assunto? Continue a ler ou confira a...

Como fazer uma maquilhagem expressa

Como fazer uma maquilhagem expressa

É normal que no dia a dia não tenha tempo para se preparar porque tem que cumprir outras responsabilidades. A rotina é tão rápida que não dá tempo de cuidar da imagem. Por isso, se gosta de maquilhar-se mais não quer perder tantas horas com isso, explicamos como se...

Benefícios da respiração consciente

Benefícios da respiração consciente

A respiração é um processo que nos ajuda a nutrir as nossas células com o oxigénio de que precisam para viver. Essa ação biológica pode ser controlada por meio da respiração consciente. Você gostaria de saber o que é e quais são seus benefícios? Continue lendo para...

Chaves para manter uma alimentação balanceada

Chaves para manter uma alimentação balanceada

Se você está começando uma dieta, a paciência e o esforço são os principais segredos para atingir seus objetivos. Evitar uma alimentação balanceada, eliminar grupos de alimentos ou parar de comer carboidratos deve ser evitado a todo custo. Mais tudo dependerá das...

O que faz um gestor de conteúdo digital?

O que faz um gestor de conteúdo digital?

O mundo digital é hoje uma parte fundamental da nossa vida e abrange cada vez mais as diversas áreas profissionais e pessoais. Portanto, existem muitos especialistas dedicados a este tópico que são influentes e relevantes. Um deles é o gestor de conteúdo, perfil...

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