Ao praticar qualquer atividade física, está sujeito a lesões desportivas que podem afetar ossos, músculos, ligamentos, tendões e articulações. Hoje queremos mostrar os tipos de lesões que existem e os problemas que podem causar no seu corpo. Leia e aprenda sobre medicina desportiva a seguir:
Índice de contenidos
Quantos tipos de lesões desportivas existem e quais são?
As lesões desportivas podem ser classificadas como agudas ou crónicas. As primeiras ocorrem repentinamente, como fraturas ou entorses. Os sintomas mais típicos são dor repentina, inchaço e dificuldade de movimento.
Pelo contrário, as lesões crónicas têm um desenvolvimento mais lento, pois são produzidas pela repetição do mesmo movimento por muito tempo. Também causam inflamação e geralmente causam dor, mesmo quando está em repouso.
A seguir, mostramos as lesões mais comuns relacionadas à prática desportiva.
Lesões musculares
As lesões nos músculos são geradas por esforço excessivo, movimentos violentos, etc. Dependendo do desporto praticado e dos grupos musculares mais exigidos, serão produzidas os seguintes tipos:
- Contusão: um golpe no músculo que causa inflamação, dor e hematomas.
- Cãibra muscular: o músculo se contrai do nada e encurta por alguns momentos. Isso gera uma dor que pode ser acalmado com alguns alongamentos.
- Contratura: neste caso, o músculo se contrai repentinamente e é mantido ao longo do tempo, causando dor e limitando os movimentos.
- Distensão: é gerado quando o músculo é alongado mais do que o preciso ou necessário. Causa uma dor difusa que persiste com o tempo.
- Tensão muscular: nesta lesão desportiva, uma ou mais fibras do tecido muscular são rotas. A sua gravidade dependerá da extensão da lesão e da sua duração. A dor é aguda e localizada; as mais graves causam imobilidade imediata do músculo.
Tendões e lesões desportivas
Aafetam os tendões e são causadas por contusão, pelo uso de equipamentos desportivos inadequados ou por movimentos repetitivos inadequados, entre outros. Os mais comuns são:
- Inserção para tendinite: é caracterizada por inflamação das fixações do tendão ao osso devido a pequenas roturas nas fibras causadas por uma sobrecarga.
- Tendinite: neste caso, o corpo do tendão geralmente está inflamado, embora também possa afetar a bainha ou o peritendão.
- Quebra parcial: geralmente ocorre nos tendões mais longos e é caracterizada pela quebra de algumas fibras.
- Pausa completa: o tendão está completamente roto. Geralmente acontece com os atletas mais veteranos.
- Luxação: o tendão sai da sua posição natural com alguns movimentos. É uma lesão desportiva rara.
Articulações danificadas por lesões desportivas
As lesões desportivas articulares podem afetar ossos, ligamentos, tendões ou cartilagem entre outras partes do nosso corpo, e são afetados da seguinte forma:
- Ossos: lesões nas articulações dos ossos podem ser fraturas e luxações, que fazem com que um dos ossos que constituem a articulação saia da sua posição normal.
- Cartilagem: entre as lesões mais frequentes estão a condromolácia, que é a alteração da cartilagem em decorrência de um trauma, e a osteocondrite, que é a inflamação.
- Membrana sinovial: é uma membrana que cobre toda a articulação para protegê-la e é preenchida com líquido sinovial. Um golpe, torção ou postura inadequada pode causar uma irritação da inflamação da membrana causa um aumento no volume do líquido sinovial.
- Bursas: são pequenas bolsas cheias de líquido encontradas entre os músculos, tendões, ligamentos e ossos que compõem a articulação. Evitam o atrito dos ossos durante o movimento e amortece a pressão exercida nas articulações. A lesão mais comum é a bursite, que pode se tornar crónica. É causada por hematomas, movimentos repetitivos e pressão contínua.