Nos últimos anos, houve a necessidade de usar várias técnicas ou disciplinas para ajudar as pessoas a gerir emoções ou superar traumas. O pilar de todos eles é a psicologia, no entanto, existem outros termos que também se referem às diferentes formas de enfrentar as situações difíceis da vida. Uma delas é o counseling, prática que ajuda a pessoa a se tornar autora da sua própria mudança. Quer saber em que consiste em profundidade e quais são os objetivos? Continue a ler, vamos falar sobre isso abaixo. Também pode aprender profissionalmente a aplicar aconselhamento com o nosso Mestrado em Psicologia Holística, então não hesite em consultá-lo.
Índice de contenidos
O counseling como ferramenta de acompanhamento
El counseling es una palabra anglosajona que significa consejo, no obstante, la técnica que usa este nombre consiste en acompañar a una persona o a un grupo de personas durante la resolución un problema. También se lo conoce como consejo psicológico que quiere abordar las situaciones difíciles del presente que producen malestar a los individuos.
Básicamente, con esta herramienta se busca promover el desarrollo de la persona en su entorno social y cultural, aumentando su potencial y sus recursos internos. Por lo tanto, favorece el desenvolvimiento de competencias del individuo para que le ayuden a responder acertadamente ante las adversidades de la vida.
Técnicas de counseling psicológico
- A reformulação do problema.
- Perguntas abertas.
- A paráfrase.
- O reflexo dos sentimentos.
- Técnicas de estimulação como empatia avançada e modelagem.
- Métodos de criatividade como brainstorming e perguntas direcionadas ao futuro.
Etapas e objetivos do counseling
O objetivo que o aconselhamento busca é aumentar a capacidade da pessoa de agir de acordo com os seus critérios, independentemente da opinião alheia. Além disso, tenta dar-lhe ferramentas que o ajudem a enfrentar adequadamente os problemas ou situações complicadas que surgem.
Outro dos principais objetivos é atender aos problemas da vida quotidiana sem julgá-los e sem relacionar os comportamentos das pessoas com patologias. Para isso, são realizadas as seguintes fases de ação:
- Primeira fase. É a identificação dos problemas que as pessoas têm para entender a situação pela qual passam. É uma auto-exploração e auto-análise do conflito.
- Segunda fase. Na fase dois, são estabelecidas metas e objetivos para que a pessoa entenda por onde avançar para alcançar a sua autonomia.
- Terceira fase. Planos de ação são desenvolvidos e estratégias ou métodos são implementados que ajudarão a pessoa a aprender a avaliar os seus resultados e podem continuar sem a ajuda do conselheiro.
Psicólogo ou counsellor?
A profissão de counseling foi criada pelo psicólogo Carls Rogers, nos Estados Unidos. A partir de uma abordagem humanista da psicologia, Rogers quis destacar a importância das relações empáticas no cuidado em saúde mental. Além disso, garantiu que o aconselhamento ou aconselhamento psicológico pode gerar o crescimento do paciente como uma condição positiva.
Para o psicólogo, esta abordagem centrada na pessoa é o método de ajuda e intervenção mais adequado para um indivíduo que vive um problema social, pessoal, familiar ou laboral. O counseling integra modelos de psicologia e filosofia para atender às necessidades naturais das pessoas, sem elas ficarem doentes ou passem mal.
Diferencia com a psicología
O counsellor é o coadjuvante da saúde que deixa claro que existem diferentes aspetos psicológicos nas pessoas que fazem parte da existência e que não podem ser classificados como doença. Por outro lado, o psicólogo se concentra num modelo médico, ou seja, dedica-se ao tratamento de pacientes com distúrbios psicológicos, que alteram a sua personalidade e comportamento. É mais orientado para a recessão dos sintomas e adaptação ao meio ambiente.
Definitivamente, o conselheiro se concentra no quotidiano e no aqui e agora, sem aprofundar a sua análise do passado para encontrar uma solução para um conflito atual. Esse profissional considera o tempo presente como base para a criação de mudanças nas pessoas.