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    As técnicas de reabilitação são utilizadas para restaurar as capacidades físicas de uma pessoa. São utilizados para tratar as consequências de uma desordem, doença, lesão ou trauma. No mundo do desporto, uma reabilitação adequada é essencial para assegurar a continuidade da carreira de um atleta. Gostaria de saber como certas técnicas beneficiam o desenvolvimento de um atleta? Descubra mais sobre este e outros assuntos com o nosso mestrado em medicina desportiva, e saiba mais sobre isso no nosso blogue.

    O que são as técnicas de reabilitação?

    As técnicas de reabilitação compreendem os vários métodos que os fisioterapeutas utilizam para assegurar a recuperação das funções. O objetivo destas técnicas não se limita apenas à plena recuperação das capacidades, mas serve também para prevenir a sua deterioração e reduzir os efeitos secundários do trauma.

    A técnica mais frequentemente utilizada na reabilitação é a cinesioterapia: um procedimento baseado no movimento que visa restaurar a agilidade do corpo. Em geral, existem dois tipos: a cinesioterapia passiva, realizada pelos próprios terapeutas, e a cinesioterapia ativa, realizada pelos próprios pacientes.

    No entanto, existem muitos métodos de reabilitação adaptados às necessidades de cada paciente individual. Aqui estão os 5 métodos de reabilitação mais frequentemente utilizados.

    Quais são as principais técnicas de reabilitação?

    Existem muitos tipos de técnicas de reabilitação, cada uma delas centrada numa especialização diferente. No entanto, podemos diferenciar entre 5 métodos principais. Estes são os mais comummente utilizados:

    Crioterapia

    La crioterapia es un tratamiento apenas invasivo que consiste en la aplicación de un frío intenso sobre la piel. Este método congela y destruye el tejido enfermo. Cuando se aplica este tratamiento, se hace fluir nitrógeno líquido o gas de argón a muy alta presión dentro de un aplicador parecido a una aguja.

    El frío intenso que se utiliza sirve para congelar y destruir el tejido enfermo. Los médicos recurren a esta técnica para distintos tipos de patologías:

    • Tumores en la piel
    • Lunares precancerosos
    • Nódulos
    • Papilomas
    • Pecas poco estéticas
    • Cáncer infantil de la retina
    • Otros tipos de cáncer como el de próstata, el de hígado y el de cerviz

    Electroterapia

    La electroterapia es un método con el cual se aplica la corriente eléctrica con el objetivo de estimular zonas del organismo afectadas por inflamaciones, dolor nervioso, músculos atrofiados o lesiones de los músculos y los huesos, por ejemplo. En la rehabilitación deportiva, este tratamiento se utiliza después de aquellos entrenamientos que han sido especialmente intensos.

    Esta terapia es indolora, no invasiva y sus efectos secundarios son mínimos. Para aplicarla, se usan unas almohadillas con electrodos que se ponen sobre la piel y transmiten los estímulos eléctricos. Se utilizan tres tipos de corrientes: analgésicas, antiinflamatorias y de estimulación muscular.

    Ultrasonoterapia

    Tal y como indica su nombre, la ultrasonoterapia consiste en tratar las lesiones a través de la aplicación de ultrasonidos. Estos son vibraciones sonoras superiores a los 20.000 Hz, y su aplicación se utiliza para una gran cantidad de tratamientos:

    • Patologías radiculares
    • Lesiones de partes blandas
    • Reabsorción de edemas
    • Hematomas
    • Algodistrofia
    • Rigidez
    • Lesiones en los ligamentos
    • Tendinitis
    • Periartritis
    • Lumbalgia
    • Ciática
    • Otros

    Su utilidad radica en las vibraciones mecánicas, las compresiones y las dilataciones periódicas de materia que conforman el sonido. Dentro del espectro acústico podemos diferenciar tres zonas diferentes: los infrasonidos, los sonidos audibles y los ultrasonidos.

    Cinesiterapia

    La cinesiterapia es un método de rehabilitación que consiste en reeducar el cuerpo a través del movimiento. Como hemos avanzado anteriormente, es la técnica más empleada. Se utiliza en aquellos casos en los que existen problemas en las articulaciones o en los músculos. A veces, incluso se incorpora como apoyo a otros tratamientos.

    Dentro de la cinesiterapia podemos diferenciar dos tipos de movimientos, en función de quién ejerza el esfuerzo:

    • Movimientos pasivos. Estos son los que realizan y controlan los terapeutas. Ellos realizan todo el esfuerzo físico y esto ayuda a evitar la rigidez, activar el sistema circulatorio y enviar información al sistema nervioso.
    • Movimientos activos. Son los que realiza la propia persona. Eso sí: sigue siendo necesaria la coordinación y el control del terapeuta para desarrollar los ejercicios.

    Este tipo de terapia se emplea en aquellos casos que presentan problemas en las articulaciones y los músculos. El movimiento sirve para activar diversos sistemas del cuerpo, como el circulatorio o el nervioso. Esto desencadena reacciones que influyen en las partes afectadas: aumenta la corriente sanguínea y mejora la concentración.

    Termoterapia

    La termoterapia consiste en tratar una lesión a través del calor. Suele usarse para tratar lesiones inflamatorias de la piel, y para que funcione, la temperatura debe ser superior a la del propio cuerpo. Con este método se alcanza un efecto terapéutico y relajante sobre el paciente.

    El tratamiento por termoterapia ejerce 3 efectos principales:

    • Efecto vasodilatador. La termoterapia aumenta el flujo de sangre en la zona sobre la que se aplica, produciendo un efecto analgésico.
    • Disminución de la presión arterial. El calor que se aplica reduce la presión sanguínea y tiene efectos sobre el corazón.
    • Efecto sedante. Aplicar calor durante un largo rato tiene un efecto sedante y favorece la relajación muscular. Además, alivia la sensación de fatiga.

    No obstante, esta terapia está contraindicada en aquellos casos en los cuales el paciente padezca cardiopatías o apendicitis, o tomen medicamentos anticoagulantes.

    ¿Cuáles son las técnicas más aplicadas con deportistas?

    Cuando nos adentramos en el área específica de la rehabilitación con deportistas, podemos encontrar el uso de 6 técnicas principales:

    • El vendaje funcional
    • La terapia de frío
    • Masajes deportivos
    • Electroterapia
    • Cinesiterapia
    • Drenaje linfático manual

    ¿Dónde puedo estudiar rehabilitación?

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