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    Psicología


    Que se faz na terapia de parelha?

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    19É comum que, com o passar dos anos, os casais se sintam desconectados ou que as suas necessidades íntimas estagnem. Às vezes, em vez de tentar comunicar as não conformidades com calma, surgem argumentos que terminam em grandes conflitos. É quando a terapia de...
    Exercícios para relaxar a mente e o corpo

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    O confinamento, as mudanças na rotina e a falta de convivência com a família e amigos fazem com que muitas pessoas sofram de ansiedade. É completamente normal ficar cansado do que pensávamos que duraria algumas semanas ou meses, fica cada vez mais longo. Portanto, no...
    Benefícios da respiração consciente

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    A respiração é um processo que nos ajuda a nutrir as nossas células com o oxigénio de que precisam para viver. Essa ação biológica pode ser controlada por meio da respiração consciente. Você gostaria de saber o que é e quais são seus benefícios? Continue lendo para...
    Guia para aprender a controlar as emoções

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    Em um blog anterior falamos sobre a classificação dos sentimentos, agora achamos que é importante falar sobre como controlar as emoções. Um bom control deles nos permite identificar, aceitar e regular o que sentimos. É um trabalho difícil que exige autoconhecimento...
    Quais são os tipos de apego na infância?

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    Os conceitos relacionados ao efeito de sentir algo por outra pessoa são de grande importância. Ou seja, carinho, amizade, amor, entre outros, são vínculos que desde a infância marcam o modo de se relacionar com a família e com as outras pessoas. Porém, nem todas as...
    O que significa o eneagrama da personalidade?

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    Você pode ser uma daquelas pessoas que está constantemente buscando crescer e melhorar para transformar o relacionamento com os outros. Além disso, que você use várias ferramentas de autoconhecimento para saber quem você realmente é e para onde deve ir. E se você não...