Sep 24, 2019 | Dietética y Nutrición
Todo nutriólogo profesional se basa de la pirámide nutricional de la OMS para dar sus recomendaciones alimentarias. Es evidente que es una herramienta clara y sencilla para informar a la población. Así, cada persona puede saber qué debe consumir para estar sano. Si... 
Sep 17, 2019 | Dietética y Nutrición
En el deporte, la alimentación es un factor clave para mantener un buen estado físico y optimizar el rendimiento. Según el ejercicio que realices y las metas que quieras alcanzar, es el tipo de dieta que debes llevar. Sin embargo, se sabe que una dieta proteica ayuda... 
Ago 21, 2019 | Dietética y Nutrición
El agua es la sustancia más esencial para mantener la vida y la salud humana. Esto es así porque gracias a ella evitamos la deshidratación y podemos sobrevivir. A pesar de que una persona puede pasar mucho tiempo sin alimento, no es lo mismo cuando deja de beber agua.... 
Jun 5, 2019 | Dietética y Nutrición
Algo que ayuda a mantener músculos fuertes y tejidos sanos es llevar a cabo un plan alimenticio que abarque la cantidad necesaria de proteínas. Para hacerlo adecuadamente hay que acudir con un profesional que indique los alimentos para aumentar masa muscular que... 
Mar 25, 2019 | Dietética y Nutrición
Existe un gran número de alimentos que afectan la salud de las personas que padecen diabetes. Estos son denominados de alto glucémico, es decir, cuentan con un elevado contenido de azúcar y grasas. Un ejemplo de estos son las harinas blancas como panes, galletas y las... 
