Dietética y Nutrición
¿Cuál es la importancia de la nutrición en los deportistas?
La importancia de la nutrición en los/as deportistas recae en el rendimiento deportivo y el bienestar de los y las atletas en todos los niveles de competición. Desde los y las deportistas de élite hasta los de nivel inicial que disfrutan del ejercicio regular, la...
Clasificación de la Actividad Física: ¡Descubre Cómo Mantenerte Activo de Diversas Maneras!
Descubre cómo es la clasificación de la actividad física para mantener una buena salud y bienestar general. Sin embargo, no todas las actividades físicas son iguales y se pueden clasificar de diversas maneras según su intensidad, propósito y tipo. En este blog,...
5 ejemplos de cenas saludables para niños/as
Empezar a promover hábitos alimenticios saludables desde edades tempranas ha sido una búsqueda constante en diversos hogares. Con ello, la planificación de cenas nutritivas para niños y niñas juega un papel fundamental. Sin embargo, con el ritmo acelerado de la vida...
Hidratación y nutrición deportiva: el equilibrio para un buen rendimiento
El equilibrio entre la hidratación y nutrición deportiva es fundamental para garantizar un rendimiento deportivo sobresaliente y una recuperación efectiva. Hoy veremos cómo la combinación adecuada de hidratación y nutrición puede ser la clave para alcanzar el máximo...
