Psicología

Que é a psicomotricidade e por que deve ser desenvolvida?

jul 5, 2021 | Psicología

Na primeira infância, desenvolvemos habilidades motoras que nos permitem realizar ações específicas e controlar as nossas emoções. Para compreender melhor a psicomotricidade temos que recorrer a Dupré e Wallon, quem classificou as relações entre fraqueza motora e...

Como acabar com a dependência emocional?

jun 21, 2021 | Psicología

O apego é algo natural no ser humano. O problema vem quando tiramos conclusões erradas, como a dependência emocional. Ocorre quando uma pessoa tem a necessidade de manter um vínculo afetivo com a sua parelha ou com alguma situação da sua vida. Esse tipo de dependência...

Que fazer com os pensamentos intrusivos?

maio 24, 2021 | Psicología

Já aconteceu com você que não consegue parar de pensar em algo por muito tempo? Experimentou sentimentos de frustração ou ansiedade porque quer remover algum pensamento perturbador da sua mente e não conseguir? Se você se sentiu incapacitado por alguma dessas...

Que se faz na terapia de parelha?

abr 19, 2021 | Psicología

19É comum que, com o passar dos anos, os casais se sintam desconectados ou que as suas necessidades íntimas estagnem. Às vezes, em vez de tentar comunicar as não conformidades com calma, surgem argumentos que terminam em grandes conflitos. É quando a terapia de...

Exercícios para relaxar a mente e o corpo

fev 5, 2021 | Psicología

O confinamento, as mudanças na rotina e a falta de convivência com a família e amigos fazem com que muitas pessoas sofram de ansiedade. É completamente normal ficar cansado do que pensávamos que duraria algumas semanas ou meses, fica cada vez mais longo. Portanto, no...

Benefícios da respiração consciente

jan 11, 2021 | Psicología

A respiração é um processo que nos ajuda a nutrir as nossas células com o oxigénio de que precisam para viver. Essa ação biológica pode ser controlada por meio da respiração consciente. Você gostaria de saber o que é e quais são seus benefícios? Continue lendo para...