Dic 12, 2019 | Dietética y Nutrición
A medida que los deportistas profesionales aumentan su rendimiento, imponen nuevas marcas en sus disciplinas. Esto conlleva a que durante las competencias cada vez se exijan mayores esfuerzos físicos. Al igual que se requiere más capacidad de resistencia al momento de... 
Nov 13, 2019 | Dietética y Nutrición
Ya sea que tengas bebés, niños o adolescentes, la nutrición es lo más importante para su desarrollo. Por esta razón, es necesario que a lo largo de su crecimiento aprendan a comer adecuadamente y sin prejuicios. Si aún tienes unas cuantas dudas de cómo lograr esto,... 
Oct 22, 2019 | Dietética y Nutrición
En los últimos años, consumir alimentos orgánicos se ha hecho un hábito que crece constantemente a nivel mundial. Y es que ver por el bienestar físico es una de las razones por las que la alimentación ya no es la misma. Sin embargo, ¿qué significa este término y qué... 
Sep 24, 2019 | Dietética y Nutrición
Todo nutriólogo profesional se basa de la pirámide nutricional de la OMS para dar sus recomendaciones alimentarias. Es evidente que es una herramienta clara y sencilla para informar a la población. Así, cada persona puede saber qué debe consumir para estar sano. Si... 
Sep 17, 2019 | Dietética y Nutrición
En el deporte, la alimentación es un factor clave para mantener un buen estado físico y optimizar el rendimiento. Según el ejercicio que realices y las metas que quieras alcanzar, es el tipo de dieta que debes llevar. Sin embargo, se sabe que una dieta proteica ayuda... 
Ago 21, 2019 | Dietética y Nutrición
El agua es la sustancia más esencial para mantener la vida y la salud humana. Esto es así porque gracias a ella evitamos la deshidratación y podemos sobrevivir. A pesar de que una persona puede pasar mucho tiempo sin alimento, no es lo mismo cuando deja de beber agua.... 
