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    Os lanches saudáveis ​​são muito importantes para o corpo, porque ajudam a mantê-lo saudável e energizado. Essas porções fornecem nutrientes e vitaminas necessários para responder adequadamente às atividades mentais e físicas do dia. Portanto, uma boa ideia é ter...
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    Quando existem situações de desigualdade em qualquer sociedade, é necessária a incorporação transversal da perspectiva de gênero ou, também conhecida como mainstreaming. Este conceito deve ser aplicado sempre que as autoridades públicas tiverem que intervir no...
    4 alterações no espaço de trabalho devido a coronavírus

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    A pandemia de coronavírus trouxe muitas mudanças no estilo de vida de todas as pessoas. Isso mudou muito a maneira como as pessoas se relacionam e, consequentemente, o espaço de trabalho em que operam. Agora a adopção de certas medidas de protecção que foram...
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    Devido à saturação das informações e ao ritmo acelerado da vida em geral, as pessoas vivem em constante estresse. Essa falta de controlo emocional resulta em diminuição do desempenho em actividades e ataques de ansiedade. Por esse motivo, mais e mais exercícios de...
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    Você já se perguntou se os músculos faciais deveriam ser fortalecidos? A resposta para isso é sim. Os músculos do rosto, como os do resto do corpo, se não forem exercitados, perdem força e tónus. Portanto, é necessário trabalhar com eles para aumentar sua vitalidade e...
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    A quarentena ainda não acabou e os recursos para entreter as crianças provavelmente serão esgotados. Por esse motivo, agora, mais do que nunca, você deve aproveitar os benefícios da tecnologia. Por exemplo, um deles são os aplicações educacionais, boas ferramentas...